2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1054 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 114.04g.
朝食: Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Banana Prata. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Frito, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 軽食/その他: Canela, Tomates Cereja, Queijo Minas, Banana Prata, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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