|
Сельмой день подсчета калорий, опять ушла водичка и цифры опять начинают радовать 😊
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1789 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Булка Безе с Вишней, Яйцо (Целое), Кофе. 昼食: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Капуста, Гречка Отварная, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. 夕食: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|