2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1129 kcal
|
脂質: 47.88g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 110.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). 昼食: Хек Жареный, Рис Вареный, Капустный Салат, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное. 夕食: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Halls Chewy Арбуз. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|