2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
797 kcal
|
脂質: 41.57g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 57.15g.
昼食: هامونيز ( مايونيز) مايونيز, Sunflower Oil, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , صدور دجاج مشويه صدور فراخ مشوية , جهينه زبادي يوناني, حمص حمص مسلوق. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|