2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1065 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Tirol Leite Zero Lactose, Pamplona Presunto Fatiado, Vital Pão Integral . 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo. 軽食/その他: Doce Uva Uva Verde, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco, Maçã, Batavo Pense Zero Mamão, Banana Ouro, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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