2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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794 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 117.46g.
朝食: Yoki Pé de Moleque, Pão Francês, Ovo, Banana Prata. 昼食: Legumes Cozidos, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Milho Verde Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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