2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1558 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Кофе, Bombbar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Boombar Protein Cookie Coconut. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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