2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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948 kcal
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脂質: 16.46g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: 오이, 양상추, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자. 昼食: 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 토마토. 夕食: 익힌 브로콜리 (생야채), 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 바르닭 안심 어니언. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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