2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1335 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 174.95g.
朝食: Maçã Verde. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas, Royal Gelatina sem Sabor, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Seara Peito de Peru, Président Queijo Prato, Macarrão Integral Cozido, Torta de Frango. 夕食: Nestlé Farinha Láctea Original, Maizena Cremogema Tradicional, Parmalat Leite em Pó Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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