2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1038 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 38.61g.
朝食: Американо, Хлеб Черный. 昼食: Белая Дача Салат Романо, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Кефир 2,5%, Говядина Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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