2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1401 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Cumi Goreng, Edamame Kupas. 昼食: Choi Pan, Kue Beras, Keong, Hokkaido Baked Cheese Tart, Udang, Bubur Nasi. 夕食: McDonald's Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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