2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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849 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 111.54g.
朝食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito, Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana-Maçã. 軽食/その他: Neugebauer Bib's Branco, Banana-Maçã, Queijo Branco, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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