2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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2025 kcal
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脂質: 155.41g | たんぱく質: 116.98g | 炭水化物: 49.53g.
朝食: Scrambled Egg, Salami, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Rembrandt Extra Aged Gouda, Heavy Cream. 昼食: Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Premio Cheddar and Bacon Sausage, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 軽食/その他: Carlyle Organic Inulin Powder. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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