2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1349 kcal
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脂質: 77.95g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 77.36g.
朝食: Ovo Cozido, Massanobre Pão de Alho Tradicional. 昼食: Hortifruti Laranja Bahia, Cristaulat Manteiga com Sal, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Pernil Cozido, Berinjela Refogada, Chuchu Cozido, Rúcula, Couve Refogada. 夕食: Servulo Mussarela, Kallas Torresmo Pururuca, Pernil Cozido. 軽食/その他: Brigadeiro de abacate, Mindy Doce de Amendoim , Servulo Mussarela. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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