2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1608 kcal
|
脂質: 73.35g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Coffee with Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing. 夕食: Macaroni, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Becel Margarine, Great Value White Kidney Beans. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Virginia Peanuts , Red Table Wine . もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|