2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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2170 kcal
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脂質: 117.05g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 201.76g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Yoplait Source 0% Yogurt, Apples . 昼食: Kraft Bacon Caesar Dressing, Chicken Breast. 夕食: Olive Oil , Compliments Texas Garlic Toast, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Catch of The Day Basa Fillets. 軽食/その他: Cashew Nuts, Almonds , Potato Chips, Doughnut, Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Peanut Butter, Hershey's Chipits, Almonds , Simply Protein Lemon Coconut Bar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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