2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
746 kcal
|
脂質: 19.30g | たんぱく質: 22.27g | 炭水化物: 136.52g.
朝食: Café Gelado com Leite e Açúcar, Pão Integral. 昼食: Feijão Vermelho. 夕食: Massa Fina Pão de Hambúrguer, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|