2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1419 kcal
|
脂質: 51.87g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Snaq Fabriq Coco White Choco, One Price Coffee Латте на Кокосовом Молоке . 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Магнит Персик. 軽食/その他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Первым Делом Мед Цветочный, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|