2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1288 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee, Sweet Red Peppers , Rocket, Dill , Dunnes Marinated Artichokes, Radish, Cherry Tomatoes, Olive Oil , Avocado, Cucumber (with Peel) , Onions , Celery , Lidl Lean Round Mince. 昼食: Blueberries , Raspberries , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. 夕食: Pineapple , Daily Manor Irish Creamery Butter , Dunnes Corn on The Cob, Rapeseed Oil, Dunnes Freshly Frozen Cauliflower & Broccoli, Courgette, Green Isle Mixed Vegetables, Celery , Lidl Lean Round Mince, Leeks . 軽食/その他: The Fishmonger Smoked Salmon Slices, Grapefruit (Pink and Red) , Avocado, Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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