2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1313 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 110.61g.
朝食: Кофе (Растворимый), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. 昼食: Евроопт Чиабатта Ржаная, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Абрикос. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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