2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1479 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 110.58g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сметана 15%, Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Абрикос. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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