2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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3179 kcal
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脂質: 116.15g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 438.65g.
朝食: MEG Cheese, Sari Roti Double Soft, Mr. Bread Roti Isi Coklat Susu, Sosro Teh Botol (Botol). 昼食: Teh Manis, Kacang Asin Sangrai Kering, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 夕食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur, Solaria Nasi Goreng. 軽食/その他: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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