|
А все потому что вчера был день на голоде (в целом от последнего приема пищи до сегодняшнего завтрака прошло почти 36 часов).
Сегодня с утра чувствовала себя как обычно, но когда села завтракать - наступило предобморочное состояние. Кое-как наспех запихивала в себя еду, ни о каком наслаждении и речи не шло, естественно.
А еще у меня сегодня защита диплома (уже защитилась), самочувствие по-прежнему неважное.
|
38.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1019 kcal
|
脂質: 34.29g | たんぱく質: 61.17g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: Клубника, Груши, Огурец (с Кожурой), Скрэмбл. 昼食: Черешня, Скрэмбл, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. 夕食: Сметана 15%, Образ Жизни Клубничные Протеиновые Панкейки, Эльфа Льняная Каша, Клубника, Норов Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|