2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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2309 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 185.16g | 炭水化物: 211.76g.
朝食: Carne, Santa Terezinha Pão de Regime , Growth Supplements Pea Protein, Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Probiótica Dextrose, Chinês Arroz Parboilizado , Maçãs Fuji, Ovo, Clara de Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Pea Protein. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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