2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1277 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 96.78g | 炭水化物: 111.75g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное, Кабачковые рулет. 夕食: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Лимон, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Чеснок, Идеал Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Магнит Грейпфрут, Кабачковые рулет. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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