2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 36.9 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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895 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 80.88g.
朝食: Помидоры, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Карусель Пирожок с Картошкой, Борщ с Курицей. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Зимовье Фасоль Стручковая. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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