2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1585 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: Fındık, Şeftali, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Lapası. 昼食: İçim Ayran, Lahmacun. 夕食: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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