2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1246 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 119.83g.
朝食: Творожная Запеканка, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Хлеб Дарницкий. 昼食: Макси Салат из Белокочанной Капусты, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. 夕食: Rich Тоник, Сливочно Сырный Соус, Татищев Тыква Запечённая , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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