2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1522 kcal
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脂質: 77.14g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 157.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, ТВХ Лепешка Тандырная. 昼食: Котлета Рыбная, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. 軽食/その他: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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