2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1136 kcal
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脂質: 61.66g | たんぱく質: 103.44g | 炭水化物: 40.48g.
朝食: Коммунарка Конфеты Protein 22%. 昼食: Здравушка Биокефир 1%, Молочный Мир Сметана 10%, Легкая Цена Творог Обезжиренный. 夕食: 7 Морей Тунец Натуральный , Яйцо. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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