2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1197 kcal
|
脂質: 40.14g | たんぱく質: 55.70g | 炭水化物: 158.23g.
朝食: Вода, Оладьи на Кефире, Помидоры Черри, Редис, Совок Ветчина из Свинины, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Кофе с Молоком, Фрутоняня Овсяная Каша Банан Яблоко. 昼食: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Фрутоняня Пюре Шарлотка , Агуша Йогурт Клубника-Земляника 2,2%, Вода. 夕食: Кофе с Молоком, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Сыр Российский, Ветчина, Курица Вареная, Гречка с Овощами. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|