2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1579 kcal
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脂質: 76.20g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 102.45g.
朝食: Самокат Банан, ВкусВилл Финиковый Сироп, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вараксино Яйцо. 昼食: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Вараксино Яйцо. 夕食: Бахетле Рагу из Овощей, Кормим Правильно Гемокотлеты. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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