2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1927 kcal
|
脂質: 102.60g | たんぱく質: 164.69g | 炭水化物: 92.48g.
朝食: Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 昼食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Iberica Оливки без Косточки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Останкино Эскалоп Свиной, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|