2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1669 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 143.02g | 炭水化物: 154.19g.
朝食: Акконд Отломи Неглазированные, Milka Шоколад Extra Cocoa. 昼食: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сыр Сулугуни, Чабан Творог 2%. 夕食: Белый Хлеб, Лук, Цветная Капуста, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Куриное Филе. 軽食/その他: Сахар. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|