2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1599 kcal
|
脂質: 32.34g | たんぱく質: 144.41g | 炭水化物: 207.68g.
朝食: Малина, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Черника, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици . 朝食後: Болагрия Сладолед без Захар , Черника, Малина, Бг Конопен Протеин, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. 昼食: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. 間食: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. 夕食: Красные Вишни, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|