2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 65.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1467 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Торт пп 20.06. 昼食: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Старбакс морковный, Грудка запекание, Полтавская каша. 夕食: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Грудка запекание. 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Брусника Морошка, Капустный блин, Кофе (из Молотых Зерен), Ряженка, семена чио. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|