2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1027 kcal
|
脂質: 43.36g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 91.31g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Магнит Сыр Маасдам, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 昼食: Курица Терияки. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Леовит Фрутончик (Изюм, Слива, Гречка), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Protein Rex Orange Brownie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|