2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1007 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 139.02g.
朝食: Padaria Pão Francês, Doce Uva Uva Verde, Ovo (Inteiro). 昼食: Hortifruti Mexerica, Alcatra Grelhada, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. 夕食: Hortifruti Mexerica, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo (Inteiro), Padaria Pão Francês, Hortifruti Mexerica, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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