2011年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 23日:
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1467 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Whipped Cream Cheese, Brown Sugar Cinnamon Bread, Lower Sodium Smoked or Cured Bacon. 昼食: dressing , salad, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 夕食: Finely Shredded Swiss Cheese, Sliced Black Olives, Light Sour Cream, Yellow corn taco boats, Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Fruit Bowls - Diced Peaches, 0% Fat Greek Yogurt - Plain, Wafer or Cake Ice Cream Cone, Vanilla ice cream. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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