2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.7 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 62.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1388 kcal
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脂質: 41.98g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 194.00g.
朝食: Qualy Qualy Vita , Café com Açúcar, Adria Torrada Integral. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Frutilac Bebida Láctea de Morango, Panco Bolo de Coco , Cacau Show Trufa Tradicional, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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