2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1244 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Sadia Mussarela, Salada de Frutas, Heinz Ketchup, Visconti Pão de Forma Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado). 昼食: Cará, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Bacon em Cubos, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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