|
Вчерашние тортики не прошли даром, ну чтож просто не засчитаю этот день и иду дальше 🙈 сегодня 7 день подсчета калорий
|
77 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1163 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 56.27g | 炭水化物: 116.04g.
朝食: Яйцо, Кофе. 昼食: Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Гречка Отварная. 夕食: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%. 軽食/その他: Владхлеб Торт Классика Сырный. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|