2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1798 kcal
|
脂質: 63.28g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 222.33g.
朝食: Победа Горький Шоколад без Сахара, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 昼食: RED Молочный Шоколад с Орехами , Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Дикси Персики Плоские, Сэн Сой Соевый Соус, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб, Подсолнечное Масло, Каждый День Филе Кальмара, Шармэль Зефир Яблочный. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара . もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|