2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1298 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 86.58g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Tangerinas, Tomates, Sadia Mussarela, Cenouras, Sadia Bacon em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Uvas, Maçã, Arroz Branco (Cozido), Queijo Provolone, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Beijinho, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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