2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1599 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Dux Dux Golden, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. 昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 夕食: Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Mandioquinha. 軽食/その他: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose. もっと...
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