2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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497 kcal
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脂質: 22.62g | たんぱく質: 17.43g | 炭水化物: 56.02g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Seara Tekitos. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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