2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1024 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 86.27g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: FTW Delicious 3 Whey , Molico Leite Desnatado, Probiótica Barra de Proteína . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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