2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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1843 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 232.30g.
朝食: Nutrivita Cuscuz, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar. 昼食: Banana Nanica, Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido. 軽食/その他: Fogaça. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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