2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1979 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 153.61g | 炭水化物: 227.84g.
朝食: Селяночка Рисовая Мука, Искренне Ваш Творог 5%, Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Кабачок, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Картофель Отварной. 夕食: Додо Пицца Пепперони Фреш, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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