2023年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
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523 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 42.86g.
昼食: Чай, Евроопт Персик Парагвай, Клецкая Крыначка Творог Классический 9%, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей, Знатны Пачастунак Хлеб "Золотая Рожь", Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Евроопт Персик Парагвай. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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